Annons
Annons



SKÄRTORSDAGSPASS


Åhh jag är så avis på er som är iväg på skidsemestrar. Jag älskar verkligen att åka skidor, något jag hoppas kunna göra nästa påsk. En påskhelg med sol någonstans i alperna, kan det bli bättre? Dröm!

Men det är inte helt fel att vara hemma heller.. :} Speciellt inte när folk är lediga, och man får lite mer tid att spendera med de man älskar. Själv jobbar jag lite imorgon, när alla andra är lediga vill de träna och då får man som PT jobba 😉

Den här eftermiddagen mötte jag upp de här två pinglorna på gymmet! Jag (who else? haha) hetsade igång en cirkel med helkroppsövningar, så vi fick till ett intensivt pass. Sen åkte jag hem och åt libanesiskt :}

DSC_2035

DSC_2033

Så vad körde vi då?

1 min jobb och 1 min vila x 4 varv av:

– Farmers walk med tunga kettlebells

– Burpees

– Kettlebellssvingar

DSC_2022 DSC_2017 DSC_2016

Sen stretchade jag igenom kroppen såklart.

Hoppas ni startar er påskhelg på bästa möjliga sätt <3

TAGGAR
Kommentera | Translate
OM AMELIE

Amelie Håkansson brinner för träning och hälsa och kommer hjälpa CHICs läsare på vägen mot ett starkt och energifyllt liv. Här är det inga måsten eller någon ångest, bara endorfiner och glädje. Amelie är licensierad PT och kostrådgivare och är alltid på språng. Hon var tidigare en riktig partytjej, men bytte ut sina glittriga små partyfodral mot en garderob full av färgglada träningskläder och sneakers att springa mil i.



Arkiv



Annons




Annons

Laddar