Annons
Annons



MONDAY IS THE PERFECT DAY TO CORRECT LAST WEEK’S MISTAKES


Hej!

Nu gör vi sista hela veckan innan jul, whoop whoop! Se nu till att lägga in lite tid för ett träningspass eller två, även om jag vet att det är svårt mitt bland glöggbjudningar och julmingel. Men det kommer vara värt det! Allt julgottis kommer ge er en boost att kunna lyfta ännu tyngre på gymmet, och endorfinerna och energin från träningen kommer gör att ni orkar fixa allt inför jul – trots få timmar av solljus.

Igår blev en väldigt lugn dag. Jag bakade lite (recept kommer senare idag) och sedan tog vi en långpromenad och kikade på alla hus i våra grannområden och diskuterade julpynt, haha! Jag gillar lite mer enkelt, men gärna träd som är fulla av ljusslingor med varmt mysigt ljus :}

Sedan stack jag till gymmet, utan en plan på vad jag skulle köra. Det blev i princip ingenting, hehe. Jag körde 25 minuter cardio, och lite magövningar. Sedan stack jag hem för ännu mera mys med min pojkvän, just igår kändes det viktigare. Glöm inte att just sådana prioriteringar ibland också i allra högsta grad är en form av hälsa<3

IMG_0011

 

Mitt på dagen blev jag sugen på någon form av lunch, och stekte upp en kycklingfilé vi hade i kylskåpet (den brändes ordentligt som ni ser haha, jag glömde bort den ett tag.. men det var gott ändå). Sedan tog jag lite vad jag hade, majs är ju bland det godaste jag vet och jag kan äta det direkt ur burken. Som godis :} En råkostsallad med ruccola fullproppad med vitaminer och bra saker. Och på det tacosås och en kvarg- och creme fraiche blandning med kryddor. En vild blandning, men det blev gott och gjorde mig mätt 🙂

Ha en fin måndag, PUSS

TAGGAR
Kommentera | Translate
OM AMELIE

Amelie Håkansson brinner för träning och hälsa och kommer hjälpa CHICs läsare på vägen mot ett starkt och energifyllt liv. Här är det inga måsten eller någon ångest, bara endorfiner och glädje. Amelie är licensierad PT och kostrådgivare och är alltid på språng. Hon var tidigare en riktig partytjej, men bytte ut sina glittriga små partyfodral mot en garderob full av färgglada träningskläder och sneakers att springa mil i.



Arkiv



Annons




Annons

Laddar